Милые девушки! А вы уже начали готовиться к пляжному сезону?
Если еще нет, приглашаем вас присоединиться к нам и вместе привести в порядок и тело и душу =)
Что вас ждет?
- Силовые тренировки, направленные на коррекцию или поддержание вашей фигуры.
- разбор вашего питания и другие полезные советы.
- отличное настроение!
Для кого это?
Для тех, кто хочет:
- Все-таки найти повод, чтобы начать заниматься спортом;
- научиться питаться правильно и сбалансировано (никаких диет!!)
- постепенно отказаться от пищего мусора;
- научиться составлять себе программу тренировок и привести свое тело в, нужную именно вам, форму!
Что для этого нужно?
-Записаться на пробную тренировку.
- Взять с собой:
1. спортивную форму или просто комфортную для вас одежду (штаны и майку), а также кроссовки или просто носочки.
2. 2 бутылки воды по 0,5 литра (можно пустые, воду нальем).
3. Питьевую водичку.
4. Хорошее настроение!
P.S.: Желательно не есть за 1,5- 2 часа до тренировки.
